風の強い日に思い出した、一杯のコーヒー （2021.02.17更新）
今日はとても風が強い日でしたね。スクーターで帰る途中、ずいぶん風に煽られました。海を眺めると、強い風で一面の白波。こんな海を見ていると、なぜか「因幡の白兎」というフレーズが浮かびます。一面の白浪が、白… ▼続きを読む

楽しく生きるための運動習慣 （2021.02.15更新）
昨日、久しぶりに海に入って愕然としました。体が重い、動けない、波に乗れない、、、。波のコンディションも良くなく、風もあり、仕方がないのですが、周りの人と比較し、明らかにイケテナイ自分がいるのでした。体… ▼続きを読む

アブラムシの生き方に思ったこと （2021.02.07更新）
２月になり、寒さの緩みを感じる日が増えてきましたね。 暖かい日があると、春の訪れを感じて嬉しいのでした。今日は、昼間、プルメリアを外に出しました。太陽の光を当てると、葉が艶やかに緑に輝きます。物言わ… ▼続きを読む

反省からの通勤ラン （2021.02.05更新）
昨日来院された方に有酸素運動を勧めたら、先生は走ってますか？と聞かれてしまいました。 ぎく。「年明けてから、バタバタしていて、それに寒くて、、、。」と言い訳している自分。反省しました。 なので、今… ▼続きを読む

立春の日に春を感じました。 （2021.02.03更新）
今日は、立春。春の始まりだそうです。 朝は、まだまだ寒いですがね。それでも、昼休みや、仕事終わりに外に出た時に、気温の和らぎを感じるようになってきました。嬉しいことです。自分は、スノーボードで鎖骨を… ▼続きを読む

1月が終わりますね （2021.01.31更新）
SNSの昔の記事の思い出機能で、2016年1月31日の記録を見直しました。5年前のこの日は、館山若潮マラソンに参加していたのでした。職場で若手H先生を誘い、お世話になっていたメーカー担当Kくんを誘って… ▼続きを読む

「体幹トレーニングのすすめ」書きました。 （2021.01.23更新）
藤沢市医師会の先輩から紹介いただき、藤沢市みらい創造財団が発行する健康情報冊子「Fujisawa MIRAI.net」に文章を掲載いただきました。題は、「体幹トレーニングのすすめ」です。自分が、普段、… ▼続きを読む

大寒でも咲き続けるプルメリア （2021.01.20更新）
プルメリアって、冬に咲く花でしたっけ？ 10月にやっと花を咲かせてからずるずると咲き続けている我が家のプルメリアです。 冬至をすぎ、大寒を迎えてもその勢いは続いているのでした。 咲いては落ちてい… ▼続きを読む

シャクルトンのウイスキー （2021.01.18更新）
年末に「エンデュランス」という本を読みました。1914年のサー・アーネスト・シャクルトンの南極探検の遭難からの生還について書かれた本です。 1911年のアムンゼンの南極点到達の後、残された偉業である… ▼続きを読む

冬のレモネード （2021.01.07更新）
12月中旬、Yさんから庭で実ったレモンをいただきました。無農薬レモン。 診察机に乗せて、手触りと、色を楽しませていただきました。 せっかくなので、どういただくか色々考えましたが、レモネードにするこ… ▼続きを読む