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お知らせ

自粛明けのスポーツライフ・日常生活への復帰にあたり [2020.06.02更新]

新型コロナの感染拡大に伴う生活の変化で、体力の低下、体のこわばりや痛みはありませんか?スポーツジムの休館に伴い、急に始めたランニングで膝や足首の痛みを抱えている方もいらっしゃるようです。緊急事態宣言でスポーツ活動が徐々に再開されようとしています。またスポーツジムの営業が再開されました。とても喜ばしいことですが、再開にあたり注意が必要です。

 1、準備運動をしっかりと(筋トレの前に、まずストレッチを)

 2、休んだ期間と同じ期間をかけて戻していくつもりで

 3、前の週と比べて、10%以上走行距離(負荷)を増やさない

このポイントに注意しながら、無理のないスポーツ再開、復帰を進めましょう。

スポーツをしない高齢者の方々も、もちろん、同じ注意が必要です。全身のストレッチを十分にして、無理せす動かして、じっくり元の生活スタイルへ戻していきましょう。

何かお困りの症状がありましたら、藤沢ぶん整形外科にご相談ください。

スタッフ一同精一杯対応させて頂きます。

藤沢ぶん整形外科は、地域の皆様の健康で楽しい生活、スポーツ愛好家の方々の充実したスポーツライフを支える応援団です。よろしくお願いいたします。

スタッフブログを更新しました。 [2020.05.25更新]
明けない夜はない
スタッフブログを更新しました。 [2020.05.22更新]
リハビリテーション院内勉強会5/21
スタッフブログを更新しました。 [2020.05.16更新]
2020函館マラソン中止
2020.5.13 開院1周年をむかえました。 [2020.05.13更新]

本日2020.5.13、当院は開院1周年を迎えました。

たくさんの皆様に来院いただき、支えていただいていると感じています。誠にありがとうございます。

私たちの対応、診察、治療、リハビリテーションが、来院いただいた皆様の期待に添えるものであったことを願っています。

地域の皆様の健康で楽しい暮らし、スポーツ愛好家の充実したスポーツライフを支える応援団でありたい、この気持ちでスタッフ一同、引き続き頑張っていきたいと考えています。

よろしくお願い致します。   

院長 高山文治

新型コロナウイルスに負けないために、体を動かしましょう! [2020.04.11更新]

藤沢ぶん整形外科では、来院頂いている方々からの、「自粛に伴って家の中で過ごしていて体力が落ちる。」「体が硬くなっている」という声を聴き、動画を作成しました。新型コロナウイルスに負けないぞ、という気持ちを込めた「負けない体操」です。頸から足までの全身の体操を15種類選び、作成いたしました。待合室で来院した方々に見ていただいていますが、今回来院する方以外の方々にも役立てていただけたらと思い、youtube版を作成いたしました。

新型コロナウイルスに感染する事は怖いことですが、自粛の中で体力を落としてしまうことも同じくらい怖いことです。ウイルスの脅威が去った後に楽しく暮らしていくためには、体力を維持することがとても大切だと考えています。皆様の体力維持に役立てていただけたらと、願っています。

新型コロナウイルス感染予防のために [2020.04.03更新]

当院では、来院される患者様と当院スタッフの感染予防のため、以下の対策をとっています。

 1、始業前のスタッフ全員の体温測定

 2、手洗い、うがいの励行

 3、クリニック全体の常時換気

     (まだ少し寒いですが、感染予防の観点から必要と考えています。)

 4、患者さま毎に、リハビリベットのアルコール消毒

お願いしたいこと。

 1、マスクが入手困難となっておりますが、

                  できるだけマスク着用で来院いただくようお願いいたします。

 2、自宅に戻られてから、うがいと手洗いをお願いいたします。

なお、熱のある患者様の、リハビリ対応は、リスク管理の観点から見合わせさせて頂いています。

新型コロナウイルスに感染している方が無事軽快する事、最前線で治療に当たっている医療スタッフの皆様の無事、感染が拡大が早期に収束する事、早くいつもの日常が戻る事を願っています。よろしくお願いいたします。

交通案内

〒2510052
神奈川県藤沢市藤沢530番地10 F.S.Cビル3階 301
藤沢駅から徒歩5分
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診療時間

診療時間
9:00~12:30
15:00~18:30

受付時間は、診療終了時刻の30分前の12:00、18:00までです。

休診日:水曜日午後、土曜日午後、日曜日、祝日

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