こんにちは、事務の松沢です。 いよいよ湘南国際マラソンが直前に迫ってきました。気になる当日の天気は良さそうです。

今回参加しない他のスタッフも昼休みに筋トレをしたり、藤沢市民マラソンに向けて早めの練習をする姿も見かけるようになりました。頑張る人を見ると自分も頑張ろうと思える素敵な伝染です。

マラソン当日は、皆様からのメッセージを頂いた応援フラッグを持ってスタッフが駆けつけます。応援メッセージをいただいた皆様にはこの場を借りて感謝申し上げます。ありがとうございます。

さて、エントリーしているスタッフは忙しい中時間をやりくりして準備をどのようにしてきたのでしょうか？ 

まずは先生

先生は今回参加者の中で断トツに経験が多く、マラソン以外にもトライアスロンの大会に出ています。お忙しい中で、仕事前の通勤時間を練習に当ててしまう先生には脱帽です。筋トレや体幹トレーニングも怠らず練習に取り組んできました。今回はサブ3.5を目標に練習を続けてきました。走る事でもスタッフを引っ張ってくださる先生の挑戦を一同応援しています！

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今野さん

今野さんはフルマラソンの経験も多く、何より数少ない女性でのサブ4も達成経験があります。今回、体調を崩した期間もあったけど月間走行距離は100キロを超えて走れているとのこと。そして今野さんは今回食事や筋力トレーニングにも力を入れている様子でした。マラソンは走るだけでなく、体幹や筋力を鍛えてることで、綺麗なフォームや疲れにくい体になりパフォーマンスが向上していきます。今回は楽しむ事を忘れずに困ってるランナーがいたら手を差し伸べたいという看護師らしさ全開の今野さんの走りに注目です。

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吉澤さん

ウルトラマラソン完走経験のある吉澤さん。実はフルマラソンは2回目の挑戦だそうです。今までは記録よりも完走(記憶に残る)を目標にしてやっていたけれど、今回は初めて記録を狙っての練習をしたとのことです。ここ数ヶ月の月の平均走行距離は270kmと話してて、思い残した練習も特にないとの頼もしい声が返ってきました。

苦しさも疲労感も走る事が好きという気持ちの延長からくるものだからそれすら楽しいという吉澤さん。記録にも記憶にも残るレースにしてほしいです。

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尾又さん

今回尾又さんは10kmの部に参加です。走行距離は積めなかったとのことですがスピード練習を中心にやってきたとのことです

今回の目標はなんと40分切り。1km4分を切るなんて考えただけでも恐ろしいです(笑）。距離にすると長いのにきっとあっという間に終わってしまうその40分には色々なものが詰め込まれています。藤沢市民マラソンでもすごいスピードで走っていた尾又さんが今回どこまで記録を伸ばしていくかが非常に楽しみです！

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池田さん(フルマラソン初挑戦)

月間走行距離100kmを目標にしていたが、風邪をひいてしまい走れていない期間があったと言っていましたが、夏場にも頑張って走り込みをしていて、本番前の3時間走も無事にこなせていました。何より池田さんの見習うべき所は、練習時間が朝早いという点です。朝の早いマラソンでこの練習方法は非常に大切になります。真面目で一生懸命に練習をこなす池田さんの姿には自然と他スタッフの頑張りにも繋がっていました。無事に完走できますように。

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井上さん(フルマラソン初挑戦)

井上さんは土曜日にのみきてくださっている理学療法士のスタッフで、お会いした事ない方も多いかも知れませんが、当院参加のマラソンには積極的に参加してくださっています。そして常勤スタッフに負けない素晴らしい記録を残しています。今回走り込みはそんなに出来ていないけれど階段登りなどの練習を重ねてきたとのことです。実は初フルマラソンの井上さんの走りにも期待です。

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スタッフ以外にも参加されるという患者様も何名かいらっしゃいました。当日スタートラインに立つ方々が悔いのないようにゴール出来きますように。何より怪我なく楽しく終えられますように。

私は江ノ島エリアで誘導ボランティアをしながらの応援です。大会に関われる喜びを感じながら頑張る皆様を一生懸命応援します！

事務　松澤