春は来ているかもしれない。 （2021.02.21更新）
晴れていると、暖かさを感じる日が増えてきましたね。 春は来ているかもしれない、と嬉しくなります。 年末にいただいたレモンは皮が薄くて、身が詰まって、とてもいいレモンでした。レモネードにした際に、そ… ▼続きを読む

通勤ランは笑顔で （2021.02.18更新）
先日、わたくしの通勤ランを見かけた友人から、「鬼の形相で走っているのをみたよ。」とメールを頂きました。たしかに、思い当たるのでした。風が強かったし、ブランク明けで苦しかったし、、、。でも、メールを見て… ▼続きを読む

風の強い日に思い出した、一杯のコーヒー （2021.02.17更新）
今日はとても風が強い日でしたね。スクーターで帰る途中、ずいぶん風に煽られました。海を眺めると、強い風で一面の白波。こんな海を見ていると、なぜか「因幡の白兎」というフレーズが浮かびます。一面の白浪が、白… ▼続きを読む

楽しく生きるための運動習慣 （2021.02.15更新）
昨日、久しぶりに海に入って愕然としました。体が重い、動けない、波に乗れない、、、。波のコンディションも良くなく、風もあり、仕方がないのですが、周りの人と比較し、明らかにイケテナイ自分がいるのでした。体… ▼続きを読む

アブラムシの生き方に思ったこと （2021.02.07更新）
２月になり、寒さの緩みを感じる日が増えてきましたね。 暖かい日があると、春の訪れを感じて嬉しいのでした。今日は、昼間、プルメリアを外に出しました。太陽の光を当てると、葉が艶やかに緑に輝きます。物言わ… ▼続きを読む

反省からの通勤ラン （2021.02.05更新）
昨日来院された方に有酸素運動を勧めたら、先生は走ってますか？と聞かれてしまいました。 ぎく。「年明けてから、バタバタしていて、それに寒くて、、、。」と言い訳している自分。反省しました。 なので、今… ▼続きを読む

立春の日に春を感じました。 （2021.02.03更新）
今日は、立春。春の始まりだそうです。 朝は、まだまだ寒いですがね。それでも、昼休みや、仕事終わりに外に出た時に、気温の和らぎを感じるようになってきました。嬉しいことです。自分は、スノーボードで鎖骨を… ▼続きを読む